El propósito principal de esta semana es afianzar la confianza en ti mismo/a como persona libre de tabaco, mientras construyes y consolidas hábitos saludables que sustituyan definitivamente al cigarrillo. Ya no se trata solo de resistir impulsos: ahora comienzas a disfrutar los beneficios plenos de tu decisión, a organizar tu vida de otra manera y a prevenir recaídas mediante el refuerzo positivo.